Voorbeeldoefeningen met TWP - weerstandsbanden

Heb je nood aan inspiratie of aan voorbeeldoefeningen die je kan uitvoeren met een weerstandsband? 
Open dan onze The Women Peloton guide met enkele voorbeelden hieronder.

Belangrijk: Je hebt 3 verschillende sterktes in onze banden. Voelt de oefening te zwaar aan? Neem dan een soepelere band.

Nood aan meer oefeningen? Word The Women Peloton A Bloc Member en krijg toegang tot onze online core stability en pilates lessen.