volg deze masterclass hier
Elke, onze co - founder, heeft zich in 2021 verdiept in hoe je jouw sport en trainingen kan optimaliseren in functie van je menstruatiecyclus. Dit omdat ze vond dat er nog te weinig over deze topic werd gesproken en dat er ook te weinig informatie over te vinden was. Door boeken te lezen zoals: Roar (Dr. Stacy Sims) en De Cyclusstrategie (Maisie Hill) besefte ze dat ze zelf eigenlijk niet genoeg wist over hoe haar lichaam in elkaar zat. Daardoor volgde ze ook de de 9 weken durende cursus van Dr. Stacy Sims 'Women are not small men'.
In deze webinar deelt Elke graag met jullie wat ze toen geleerd heeft en wat haar vooral is bijgebleven en hoe zij deze inzichten zelf toepast i.f.v. haar sport, fietsen.
Elke heeft het tijdens deze webinar o.a. over:
- Hoe een natuurlijke cyclus in zijn werk gaat
- Wat als je anticonceptie neemt
- Welke gevolgen en voordelen we kunnen halen uit onze cyclus i.f.v. sporten/ fietsen
- Hoe je je cyclus kan tracken
- Boeken- en luistertips
Wat wil Elke vooral bereiken met deze webinar?
Dat je:
-Je eigen lichaam beter leert kennen
-Begrijpt waarom je je op bepaalde dagen op een bepaalde manier voelt
-Begrijpt hoe je dit kan gaan toepassen op sportief vlak
-Begrijpt dat iedere vrouw en iedere cyclus anders is
Webinar 'Sport en je menstruatiecyclus'
Elke is co - founder van The Women Peloton. Vorig jaar heeft ze zich verdiept via boeken en een cursus in het onderwerp 'sporten en je menstruatiecyclus'. Dit omdat ze merkte dat ze zichzelf niet iedere dag hetzelfde voelde en dit ook merkte op de fiets. De ene dag kon ze makkelijk de Mon Ventoux beklimmen, de andere dag was een simpel ritje al te veel gevraagd. Al snel bleek duidelijk dat dit een hormonale verklaring had. Dus vond ze het nodig om zich daarin te verdiepen.
Je ontvangt onmiddelijk na het betalen de online webinar in je mailbox, samen met de hand - outs van deze webinar. Je kan dus zelf inplannen wanneer jij de webinar bekijkt en hoeveel keer je deze wil herbekijken.
Dat kan! Je kan vragen stellen aan Elke via elke@thewomenpeloton.be. Deze vragen zullen na enkele weken ook verzameld worden in een Q&A video. Deze video ontvang je dan opnieuw in je mailbox.
Deze webinar kost 15 euro. Ben je A Bloc Member? Dan zit deze webinar inbegrepen in je membership. Ben je Surplace Member? Dan heb je 10 procent korting op deze webinar.
Dan kan het voordelig zijn om een A Bloc Membership van The Women Peloton te nemen. Niet alleen heb je dan toegang tot alle webinars, maar ook tot onze core- en pilates lessen. Daarnaast krijg je ook toegang tot alle blogs van onze experten en heb je tal van voordelen bij onze partners. Meer info: www.thewomenpeloton.be/membership
Onze experten
Ons team helpt je om sterker te worden op en naast de fiets!
wat vonden de vorige deelnemers?
Deelnemers
/10
Tevredenheid